洗澡水溫有訣竅 過(guò)熱對(duì)身體有害
Posted: 10/15/2015 【haili發(fā)布】 瀏覽次數(shù)：勞累了一天后，沒(méi)有什么比洗個(gè)熱水澡更舒服了。但是水溫會(huì)不會(huì)過(guò)熱呢？多少度的水溫會(huì)比較合適？
外媒報(bào)導(dǎo)，理想的沖澡溫度不應(yīng)偏離溫水。你的淋浴水溫若太燙，就會(huì)冒著有損皮膚健康的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)于水溫應(yīng)該是多少雖然沒(méi)有明確的 ，但大多數(shù)的醫(yī)生建議水溫最好在110華氏度（約43攝氏度）之下。如果感覺(jué)到有所不舒服或是你的皮膚開(kāi)始變紅，這就提醒你水溫可能過(guò)熱了。
熱水會(huì)帶走皮膚的天然油脂，從而導(dǎo)致皮膚干癢甚至產(chǎn)生濕疹。其實(shí)即使是低溫，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間淋浴也會(huì)使皮膚干燥。類(lèi)似地，熱水也會(huì)帶走頭發(fā)的天然油脂，使頭發(fā)更干，并且如果你有染發(fā)，發(fā)色會(huì)褪的更快。
除了這些明顯的影響，過(guò)熱的水會(huì)使血液循環(huán)更快，從而使干癢的皮膚進(jìn)一步惡化。
過(guò)高的溫度還會(huì)造成血壓下降，導(dǎo)致頭暈，人們可能在洗澡時(shí)暈倒。還有個(gè)傳言你可能聽(tīng)過(guò)，熱水澡會(huì)導(dǎo)致癌癥（水中的氯被皮膚吸收了）。當(dāng)然這個(gè)說(shuō)法未被證實(shí)。
熱水可以幫助打開(kāi)毛孔，所以如果你想利用這一好處，稍微用在你的臉上就好了。利用水蒸氣給臉部做一個(gè)蒸汽面膜，但不要運(yùn)用在全身。
(來(lái)源：39健康網(wǎng))
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