日常多做四個(gè)動(dòng)作遠(yuǎn)離黑眼圈
Posted: 10/26/2015 【haili發(fā)布】 瀏覽次數(shù)： 年輕人由于常熬夜睡眠不足，所以經(jīng)常會(huì)年紀(jì)輕輕就有黑眼圈。這種人的眼圈一般是青黑色的。1. 輪刮眼眶
用左右大拇指按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開(kāi)始，到眉梢為止，下側(cè)從內(nèi)眼角起至外眼角，先上后下，輪刮上下一圈。這個(gè)方法不僅可以養(yǎng)腦明目，對(duì)黑眼圈和其他眼疾也是有一定的功效。
2. 按揉四白穴
四白穴是眼保健操中一個(gè)常見(jiàn)的穴位。用中指指腹按揉四白穴1~2分鐘。注意手指不要移動(dòng)，按揉面不要太大。
3. 捏捏耳垂
耳穴在耳郭的分布有一定的規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)，耳郭就像一個(gè)倒置的嬰兒，頭部朝下，臀部朝上。耳垂中心位置對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是眼睛，經(jīng)常捏耳垂可以緩解眼部疲勞，減輕黑眼圈。
4. 熨目
睡前或者起床后，雙手掌心摩擦，手熱后用手掌貼住雙眼，反復(fù)做5次，再用食指、中指輕輕按壓眼球5次即可。
上面的幾個(gè)方法可以單獨(dú)做，也可以隨意選擇一兩種，只要持之以恒，必能見(jiàn)效。
(來(lái)源：39健康網(wǎng))
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